Mac でユーザーのパスワードをリセットするための包括的なガイド

ログインパスワードを忘れた場合、または Mac で別のユーザーのログインパスワードをリセットする必要がある場合は、内蔵ツールを使用してアクセスを回復できます。このガイドでは、次のすべてのオプションについて説明します。 Mac 上の任意のユーザーのパスワードをリセットする、簡単なシステム設定の変更から高度なリカバリモード手順まで。

始める前に: 他のユーザーのパスワードをリセットするための管理者アカウントを持っていることを確認してください。データの損失を避けるために、Time Machine または別の方法を使用して Mac をバックアップします。該当する場合は、Apple ID 認証情報と FileVault 回復キーを用意してください。

警告： Mac を消去することを選択した場合、パスワードをリセットするとデータが失われる可能性があります。これらの操作は場合によっては元に戻せなくなり、不適切に使用するとアクティベーションロックがトリガーされたり、macOS の再インストールが必要になったりする可能性があります。

Mac でユーザーのパスワードをリセットする方法

管理者アクセス権がある場合は、最も簡単な方法から始めて、状況に応じてこれらの方法に従ってください。

方法 1: システム設定で自分のパスワードを変更する

ログイン 変更したいパスワードを入力します。
開ける の アップルメニュー 左上隅のをクリックして選択します システム設定 （または システム環境設定 古い macOS バージョンの場合）。
クリックユーザーとグループ サイドバーに;必要に応じて下にスクロールします。
クリック の私ユーザー名の横にあるアイコンをクリックして情報ウィンドウを開きます。
選択変化… の隣に パスワード 分野。
入力現在のパスワードを入力し、新しいパスワードを 2 回入力します。必要に応じてヒントを追加します。
クリックパスワードを変更する 保存する。次回のログイン時に新しいパスワードを使用してください。

方法 2: システム設定で別のユーザーのパスワードをリセットする

ログイン 管理者アカウントで。
開けるシステム設定 からの アップルメニュー。
クリックユーザーとグループ サイドバーにあります。
クリック の私対象ユーザー名の横にあるアイコン。
選択リセット… 彼らの隣に パスワード 分野。
入力新しいパスワードを 2 回入力し、必要に応じてヒントを追加します。
クリックパスワードのリセット;ユーザーは次回ログインするときに新しいパスワードが必要になります。

方法 3: macOS Catalina 以降で起動時にリセットする

再起動 Mac がインターネットに接続されていることを確認します。
入力ログイン画面でパスワードを 3 回まで間違えます。
3 回目の試行が失敗した後、次のようなオプションを選択します。 再起動してパスワードリセットオプションを表示する、 Apple IDを使用してリセットする、または 回復キーを使用してリセットします。
フォローする 画面上のプロンプト。これには、ユーザーによるサインインが含まれる場合があります。 Apple ID、ボリュームを選択するか、 FileVault 回復キー、リセットを完了します。

方法 4: macOS Mojave 以前で起動時にリセットする

入力起動時のログイン画面でパスワードを数回間違えた場合。
プロンプトが表示されたら、使用あなたの Apple ID とリセットするパスワード。
入力あなたの 回復キー もし ファイルボルト が有効になり、オプションが表示されます。

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方法 5: リカバリモードを使用する

始める あなたのMac リカバリーモード:
- Apple シリコンの場合: 電源ボタンを長押しします。 起動オプション 現れて、そして クリックオプション そして続く。
- Intel ベースの場合: すぐに押してください コマンド + R 電源ボタンを押した後。
選択パスワードをすべて忘れましたか? オプションが表示された場合。
フォローする を使用してリセットするプロンプトが表示されます Apple ID、 回復キー、または管理者アカウントを選択し、新しいパスワードを入力して、次、それから 再起動。

方法 6: リカバリモードでターミナルを使用する

Mac を入れた状態で リカバリーモード、 開ける公共事業 メニューバーからを選択し、 ターミナル。
タイプresetpassword そして押します戻るを起動する パスワードのリセット アシスタント。
選択パスワードをすべて忘れましたか? 管理者パスワードの入力を求められた場合。
フォローする アシスタントの手順は次のとおりです。選択Macを非アクティブ化する アクティベーションロックが必要な場合は、パスワードを入力します。 Apple ID、新しいパスワードを 2 回入力し、 クリック出口。
再起動 あなたのMacと ログイン 新しいパスワードで。

方法 7: 最後の手段として Mac を消去する

で リカバリーモード、 選択するMacを消去する からの 回復アシスタント メニュー。
確認する 消去。 Mac が再起動すると、疑問符が点滅する画面が表示される場合があります。
パワーダウン 電源ボタンを押して再起動します。 リカバリーモード また。
再インストール ユーティリティから macOS を選択し、Mac を新規としてセットアップするか、バックアップから復元します。

パスワードをリセットして Mac へのアクセスを回復すると、認証情報を忘れて重要なファイルや作業を失うことがなくなります。強力で固有のパスワードや定期的なバックアップの使用など、不正アクセスから保護するセキュリティの向上を促進します。これらの方法では、リカバリモードや Apple ID の統合などの Apple の組み込みの保護機能も強調されており、サードパーティのツールを使用せずに簡単にリカバリできるようになります。最終的には、パスワード管理をマスターすることでダウンタイムが削減され、長期的にはデバイスの安全性が維持されます。